Linux ffmpeg 指令範例

# mp4 轉 wav
# mp4 本身是壓縮檔，所以沒有必要轉為 wav，最好的音質是copy為mp4的聲音檔。
＄ ffmpeg -i my_video.mp4 -c copy -map 0:a output_audio.mp4

# mp4 轉 mp3
$ ffmpeg -i video.mp4 -vn -acodec libmp3lame -ac 2 -ab 160k -ar 48000 audio.mp3

# mkv 轉 wav
$ ffmpeg -i video.mkv -map 0:1 -acodec pcm_s16le -ac 2 audio.wav
# 有wav檔可用以下的指令轉成喜愛的檔案格式
$ lame -V0 -q0 --vbr-new audio.wav audio.mp3
$ oggenc -q6 audio.wav
$ flac audio.wav

# avi 轉 ac3
$ ffmpeg -i video.avi -acodec copy audio.ac3

# mp4 轉 avi
$ ffmpeg -i filename.mp4 -qscale 0 -vcodec mpeg4 -acodec ac3 output.avi

# mkv 轉mp4
$ ffmpeg -i LostInTranslation.mkv -vcodec copy -acodec copy LostInTranslation.mp4
# 簡單的迴圈，將資料夾內的所有mkv全部轉檔。
$ for i in *mkv; do ffmpeg -i $i -vcodec copy -acodec copy $i.mp4; done

Linux grep 指令

grep 指令，常用來找尋文字檔的內容，用法如下：

$ grep "this" demo_*

# 不區分大小寫 grep -i

$ grep -i "string" FILE 

# 只搜尋這個字 “is” 使用 grep -W

$ grep -iw "is" demo_file 

# 搜尋包含子目錄中所有檔案，使用 grep -r

$ grep -r "ramesh" *

對越親的人越沒耐性？ 專家解釋…因為包容+預期太高

你是這樣的嗎？媽媽嘮叨了幾句，你就甩手離開，或者爸爸買了新手機，有些功能不懂，問了你幾句，你就不耐煩。不過，回到職場，面對同事，你又彬彬有禮，耐心地為別人解答。為什麼對越親的人反而越沒耐心？專家說，因為親人的包容讓我們毫無顧忌，還有預期高產生心理落差。

根據《生命時報》引述專家指出，假如對上司、同事等「外人」發脾氣，很可能損害彼此的關係，所以我們在溝通中會有意無意地注意方式，而親人是比「外人」更穩固的一種關係，我們知道即使言行太過分了，他們也不會計較、不會記恨，即使拿他們當出氣筒，也能獲得寬容、理解、忍耐、體諒。

專家進一步解釋，一般人在外面受了委屈，會回家宣洩，而在這樣一個能給予心理安全感的環境裡，我們就容易忘記怎樣好好說話，以致於對家人使用嘲諷、歪曲、誇大、貶低的語言。

另外，對親近的人心理預期太高了也是原因。專家說，我們認為親人應該支持自己，一旦碰到不順，就容易形成心理落差，覺得「別人不理解我也就算了，怎麽你也不理解」，越想越生氣。

專家呼籲，不要把粗暴的態度、不客氣的指責留給親近的人，可以試著從3方面改變自己。首先，換個角度看問題，想想親人的出發點是好的，學會理解他們；其次，讓親人把話說完，誠懇地傾聽，才能彼此交心，把事情說清楚，避免傷了感情；第三，人在憤怒時會出現「意識狹窄」現象，死盯著負面信息不放，所以在快要情緒失控前，試著停下來不說話，或離開現場，讓自己冷靜下來，平息怒氣。

來源：健康雲

說謊者7個行為信號

生活中經常會遇到謊言，那麼要怎樣分辨真偽，讓自己不至於蒙在鼓裡呢？一個謊說得再好，也會有破綻，你或許可以從以下7方面觀察看看。

1.說謊時不使用「我」
英國赫特福德郡大學(University of Hertfordshire)心理學教授理查德‧懷斯曼認為，人在說謊的時候會自然地感到不舒服，會本能地把自己從謊言中剔除，例如你朋友昨晚為什麼沒來參加訂好的聚餐，他抱怨說因為車拋錨了，如果是說謊，通常會用「車壞子」，而不是「我的車壞了」。因此，如果你向某人提問，對方反復省略「我」，就有被懷疑的理由。

2.皮笑肉不笑
美國匹茲堡大學(University of Pittsburgh)心理學教授杰夫里‧考恩發現，真正的微笑是均勻的，在臉部兩側是對稱的，它來得快，消失得慢，「它牽扯了從鼻子到嘴角的皺紋，以及你眼睛周圍的笑紋。」僞裝的笑容則來得慢，而且有些輕微的不均衡，當一側不是太真實時，另一側想做出積極的反應。另外，因為眼部肌肉沒有被充分調動，所以說謊者的眼睛是毫無笑意的。

3.眼神閃爍
很多人都聽過，說謊會因為心虛而不敢看別人的眼睛。因此，有些高明的說謊者會反其道而行，加倍專注地盯著你的眼睛。不過，他們可能因為注意力太集中，眼球開始乾燥，會更多地眨眼，這是致命的訊息洩漏。另外，有研究發現，大部分的人說謊時，眼球會看向右上方。如果是試圖記起確實發生過的事，則會向左上方看。


4.不自覺地摸鼻子
西班牙研究顯示，人說謊的時候，身體的反應是多餘的血液流到臉上，所以會臉紅，這還會讓鼻子膨脹、發熱。雖然這可能是透過肉眼觀察不到的，但說謊者會覺得鼻子不舒服，不自然地去觸碰它。

5.觸摸自己
心理學家做過一項實驗，指示被實驗者用謊言回答面談者的提問，並分別記錄剛剛下達指示後、說謊前、說謊時、說謊以後等各個時間的非語言型行為，與不說謊時的行為加以比較。
結果顯示，剛剛接受指示後，被實驗者說謊，回答變得更加簡短，而且還有擺弄手指、下意識地觸摸身體某部位等細微的動作。專家認為，人在說謊的時候越是想掩飾自己的內心，越是會因為多種身體動作的變化而暴露無遺。

6.音量、音調忽然變了
說謊時音量、音調升高，往往是為了掩飾心虛。

7.記住所有細節
很少有人能記住所有事情，例如問家人昨晚睡覺前都做了什麽，他們難免會在敘述過程中記錯幾個細節，「我坐在電視前…喔，不是，我先打了個電話。」不過，說謊者不是，因為他們已經在頭腦中把假定的情景都想好了。

來源 健康雲

Vigor2925 與 Android 手機的 VPN 連線設定

VPN最常用的連線是PPTP，不過若有安全考量，建議用L2TP，以下是這兩種的簡單設定。
1. 先設定 Vigor2925 的遠端存取控制

2. VPN IKE/IPsec 基本設定，輸入「預先共用金鑰」，就好像一組共用的密碼

3. 在遠端撥入使用者，輸入與勾選如圖

4. 手機用PPTP連線的設定

5. 手機用L2TP連線的設定

年輕：是心靈的一種狀態

文/ 塞繆爾 · 厄爾曼

德裔美籍人塞繆爾 · 厄爾曼70多年前寫的一篇只有四百多字的短文，首次在美國發表的時候，引起全美國轟動效應，成千上萬的讀者把它抄下來當作座右銘收藏，許多中老年人把它作為安排後半生的精神支柱。

美國的麥克阿瑟將軍在指揮整個太平洋戰爭期間，辦公桌上始終擺著裝有短文《年輕》複印件的鏡框，文中的許多的詞句常被他在談話或開會作報告時引用。松下公司的創始人松下幸之助說：多年來，《年輕》始終是我的座右銘。

《年輕》

年輕，並非人生旅程的一段時光，也並非粉頰紅唇和體魄的矯健。

它是心靈中的一種狀態，是頭腦中的一個意念，是理性思維中的創造潛力，是情感活動中的一股勃勃的朝氣，是人生春色深處的一縷東風。

年輕，意味著甘願放棄溫馨浪漫的愛情去闖蕩生活，意味著超越羞澀、怯懦和慾望的膽識與氣質。而60歲的男人可能比20歲的小伙子更多地擁有這種膽識與氣質。沒有人僅僅因為時光的流逝而變得衰老，只是隨著理想的毀滅，人類才出現了老人。

歲月可以在皮膚上留下皺紋，卻無法為靈魂刻上一絲痕跡。憂慮、恐懼、缺乏自信才使人佝僂於時間塵埃之中。

無論是60歲還是16歲，每個人都會被未來所吸引，都會對人生競爭中的歡樂懷著孩子般無窮無盡的渴望。

在你我心靈的深處，同樣有一個無線電台，只要它不停地從人群中，從無限的時間中接受美好、希望、歡欣、勇氣和力量的信息，你我就永遠年輕。一旦這無線電台坍塌，你的心便會被玩世不恭和悲觀失望的寒冷酷雪所覆蓋，你便衰老了—即使你只有20歲。但如果這無線電台始終矗立在你心中，捕捉著每個樂觀向上的電波，你便有希望在八十高齡告別塵寰時仍覺得年輕。

所以只要勇於有夢，敢於追夢，勤於圓夢，我們就永遠年輕！

千萬不要動不動就說自己老了，錯誤引導自己！年輕就是力量，有夢就有未來！

英文全文

Youth

Youth is not a time of life; it is a state of mind. It is not a matter of rosy cheeks, red lips and supple knees. It is a matter of the will, a quality of the imagination, vigor of the emotions; it is the freshness of the deep spring of life.

Youth means a temperamental predominance of courage over timidity, of the appetite for adventure over the love of ease. This often exits in a man of 60, more than a boy of 20.nobody grows merely by the number of years; we grow old by deserting our ideas. Years may wrinkle the skin, but to give up enthusiasm wrinkles the soul. Worry, fear, self-distrust1 bows the heart and turns the spirit back to dust.

Whether 60 or 16, there is in every human being’s heart the lure of wonders, the unfailing childlike appetite of what’s next and the joy of the game of living. In the center of your heart and my heart there is a wireless station; so long as it receives messages of beauty, hope, cheer, courage and power from men and from infinite, so long as you are young.

When the aerials are down, and your spirit is covered with the snows of cynicism and the ice of pessimism, then you』ve grown old, even at 20, but as long as your aerials are up, to catch waves of optimism, there’s hope you may die young at 80.

Youth is not a time of life; it is a state of mind. It is a matter of the will, a quality of the imagination, vigor of the emotions; it is the freshness of the deep spring of life. These are what I have and what we have at this period of life. So, I'm still young, yes, definitely ! Come on my fellow friends, show your energy and passion to this god damn world ! Let the universe hear our voice, see our cheek, hug our enthusiasm and witness our maturity. We're going to create a brand new future!

作者簡介
塞繆爾·厄爾曼(1840.4.13-1924.3.21)，美國作家，1840年生於德國，兒時隨家人移居美利堅，參加過南北戰爭，之後定居伯明翰，經營五金雜貨，年逾70開始寫作。他的散文《年輕》因麥克阿瑟將軍的喜愛而出名。

Panasonic DMC-GX7 移除 AVCHD 的標示日期時間文字

當我用 DMC-GX7 數位相機拍攝 AVCHD 影片後，標示日期時間文字會自動顯示在影片上，找了很久才發現，這些文字是放在字幕裡，只要關閉字幕就可移除日期時間文字。